Un mode de vie sain, c’est jusqu’à 85% de réduction du risque de survenue d’un diabète de type 2

  Pour mieux évaluer les relations entre l’adoption de ces comportements et la réduction de l’incidence du diabète de type 2, une équipe internationale a mené une revue systématique avec méta-analyse de toutes les données publiées sur ce sujet dans le cadre d’une étude de cohorte prospective rapportant cette association entre un minimum de 3 comportements combinés avec la survenue d’un diabète de type 2. Trente comparaisons de cohorte portant sur 1 693 753 sujets et impliquant 75 669 cas de diabète incidents ont été incluses. Les comportements combinés de style de vie de faible risque étaient un poids normal, un régime sain, un exercice régulier et une abstinence ou un arrêt du tabac et une consommation faible d’alcool. Ces comportements de style de vie à faible risque combinés étaient associés à une réduction de 80 % du diabète de type 2 (risque relatif = 0.20 ; IC 95 % = 0.17 à 0.23) lorsque l’on comparait l’adhérence la plus élevée à l’adhérence la plus basse. La méta-analyse dose-réponse globale pour l’adhérence maximale aux 4 comportements combinés octroyait une protection de 85 % (risque relatif = 0.15 ; 0.12 à 0.18). La certitude des preuves était considérée comme élevée. Il y a donc de bons arguments pour penser que la combinaison de comportements de style de vie à faible risque, c’est-à-dire le maintien d’un poids de forme, la poursuite d’un régime sain, un exercice régulier et une abstinence ou un arrêt du tabac et une consommation faible d’alcool, est associée à une réduction du risque de diabète de type 2.