Les programmes de réduction pondérale en groupes semblent plus efficaces que les programmes individuels

Une revue systématique avec méta-analyse des essais randomisés contrôlés publiée dans J Hum Nutr Diet a évalué 7 études randomisées qui avaient comparé les programmes individuels et les programmes de groupe. Les données ont été obtenues sur 2576 sujets vivant au Royaume-Uni, aux Etats-Unis, en Australie, en Allemagne, en Italie ou en Espagne. Les sujets suivant des programmes de réduction pondérale en sessions de groupe avaient plus de chances de perdre au moins 5 % de leur poids corporel après un an. En comparaison avec ceux des patients qui avaient des sessions individuelles, les patients en session de groupe prenaient en moyenne 1.9 kg en plus et avaient 58 % en plus de chances de perdre au moins 5 % de leur poids corporel. L’une des raisons de cette différence pourrait être que la plupart des personnes suivant ces sessions en groupe passaient plus de temps avec le clinicien que ceux qui étaient traités de manière individuelle. Ainsi, les personnes dans les groupes passaient 12 à 55 heures dans ces séances alors que ceux qui recevaient un traitement individuel n’y passaient que 2.5 à 11 heures. Si l’on développe des programmes de réduction pondérale, il est donc vraisemblablement important de travailler sur les séances de groupe plutôt que sur les séances individuelles.