Prévention des chutes chez les plus de 65 ans : les Américains laissent tomber la vitamine D

L'US Preventive Services Task Force a mis à jour ses recommandations sur la prévention des chutes chez les personnes âgées. Elle préconise désormais l'exercice physique plutôt que la prise de vitamine D. Sauf cas particuliers.

Chez les plus de 65 ans, faire de l'exercice est plus efficace pour éviter les chutes, responsables de 33.000 décès aux Etats-Unis en 2015, qu'ingurgiter des compléments de vitamine D, selon des recommandations publiées mardi aux Etats-Unis. Le groupe de travail des services préventifs (US Preventive Services Task Force, USPSTF) a mis à jour les dernières recommandations en la matière qui remontaient à 2012, lorsque cet organisme consultatif médical indépendant avait préconisé la prise de vitamine D par les personnes âgées pour leur éviter de tomber. Mais le groupe de travail a relevé cette année qu'à moins qu'une personne ne souffre d'une carence en vitamine D ou d'une faible densité osseuse comme l'ostéoporose, les essais cliniques menés sur le sujet "n'ont démontré aucun bénéfice" pour prévenir la chute des personnes vieillissantes et réduire le risque de fracture. L'USPSTF a même constaté une hausse du risque de développer des calculs rénaux chez celles prenant des compléments de vitamine D et de calcium. Les nouvelles recommandations misent plutôt sur de l'exercice physique, en séances "individuelles supervisées" ou en groupe. Faire de l'exercice permet également de diminuer le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2, de démence et de cancer, rappelle un éditorial accompagnant les recommandations. Selon les données les plus récentes, près de 29% des adultes américains de 65 ans et plus ont signalé en 2014 être tombés. Près de 38% ont "nécessité un traitement médical ou ont dû restreindre leurs activités pendant au moins un jour", selon les éléments publiés dans le JAMA. [Avec AFP]