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Comment mieux vivre le décalage horaire ?

De nombreux vacanciers vont découvrir les joies du décalage horaire. Positif dans le sens est-ouest. Pénible dans le sens inverse. Comment mieux le vivre ?

Tous nos organes, toutes nos fonctions vitales ont un rythme dont la fréquence est différente. En effet, une équipe de chercheurs de l'Inserm, dirigée par Howard Cooper (Unité Inserm 1208 "Institut cellule souche et cerveau"), a récemment démontré dans une étude que les organes ne fonctionnent pas de la même façon selon le moment de la journée.

Ce n'est pas une horloge qui...

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