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Dépression : un lien avec le régime végétarien ?

Ils ont mené une étude chez plus de 90 000 sujets issus de la cohorte et ont retrouvé cette association pour les régimes pesco-végétariens (excluant la consommation des mammifères et des oiseaux) et lacto-ovo-végétariens (excluant également la consommation des poissons), même en tenant compte de facteurs socio-démographiques ou liés à la santé (OR 1,43 et 1,36 respectivement). Cependant ils ont fait plusieurs observations de nature à relativiser ce lien. En effet, ils se sont aperçus que cette association n’était pas présente chez les personnes consommant fréquemment des légumineuses (lentilles, pois chiches, soja...) ni chez celles suivant un tel régime "pour leur santé".

Une tendance à restreindre ses aliments ?

Surtout, en comparant avec des sujets qui menaient des régimes exclusifs autres que végétariens, ils ont observé que cette association avec la dépression n’était pas spécifique de l’exclusion des produits animaux mais observée avec n’importe quel groupe alimentaire. "Par exemple, un régime pauvre en légumes était associé avec une augmentation de la probabilité de dépression deux fois plus importante qu’un régime pauvre en viande", souligne l’Inserm (OR 1,37 et 1,71 respectivement). Une hypothèse serait donc que la dépression est associée à une tendance à restreindre la variété des aliments consommés, quels que soient ces aliments.

Les auteurs de cette étude restent donc très prudents, considérant que ces résultats ne permettent pas d'établir une relation de cause à effet entre régime végétarien et dépression.

Sources : 

Inserm, 23 mai 2019. Nutrients, 6 novembre 2018


https://www.mdpi.com/2072-6643/10/11/1695

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