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Sports d’hiver : comment éviter les accidents ?

Des besoins hydriques et nutritionnels spécifiques En mars 2009, une étude menée dans la station de Font Romeu dans les Pyrénées auprès de 1 139 skieurs (368 accidentés et 771 témoins) a montré que la quantité totale de boissons consommées au cours des dernières 24 heures était négativement corrélée au risque d’accident. Le risque était diminué de 24% par litre bu. Sur le plan de la performance, « il a été montré dans d’autres sports (handball) qu’une déshydratation de 2% du poids du corps peut diminuer les capacités physiques jusqu’à...

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